淡奶比牛奶热量高吗（淡奶比牛奶热量高吗）
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1、椰奶和牛乳哪个热量低
椰奶不属于高热量食物，一般每100毫升椰奶含有的热量是127大卡，热量还算适中，在奶制品中属于热量低一些的，控制体重的人在减肥期间也可以适量饮用，不用担心影响到体重增加。
总之，椰奶和牛奶热量不算高，想要减肥的人士可以选择脱脂牛奶，热量会更低，但是也要注意营养均衡，这样才利于身体健康。
按照国标看，椰奶内一般含有一定比例的椰子汁，有一定的植物蛋白，微量脂肪，少量果糖和葡萄糖，相对于牛奶中掺杂了一定的椰子汁，奶的浓度降低。
再喝杯牛奶。而酸奶有促进食欲的作用，而且酸奶热量不高，那就可以多吃点。椰奶不推荐为早餐经常喝。热量应该是 纯牛奶 大于 椰奶 大于 纯酸奶 椰奶含的植物纤维多 而且多为植物性蛋白和饱和脂肪酸 有利于减肥。
2、淡奶(低脂健康的牛奶选择)
淡奶是指低脂健康的牛奶选择，它是一种去掉了部分脂肪的牛奶。相比于全脂牛奶，淡奶的脂肪含量更低，热量也更少，因此更适合那些想要控制体重和健康饮食的人士。
脱脂牛奶：脱脂牛奶是一种低脂牛奶，其脂肪含量通常不超过0.5%。这种牛奶适合那些需要控制脂肪摄入量的减脂人群。 低脂牛奶：低脂牛奶的脂肪含量通常在2%左右。
低脂牛奶有：伊利、蒙牛、光明、燕塘、金典、欧德宝、法国兰特、澳洲Devondale等 伊利潜心三年打造的全新植物基品牌，倡导时尚先锋，乐活环保的生活方式，为大众消费者提供更健康、更多元的植物营养新选择。
当然低脂牛奶的种类有很多，像伊利、雀巢都是比较好的低脂牛奶中的一种。低脂牛奶的热量含量非常的低，所以食用者在食用低脂牛奶后是不会长胖的，也非常适合肥胖的朋友食用。
3、酸奶和牛奶(普通淡奶,不脱脂)的营养价值与区别之处在那里?
外观不同 牛奶是具有较强流动性的白色液体状。酸奶则比较粘稠浓厚，流动性较牛奶弱。营养价值不同 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
纯牛奶酸奶营养从营养学角度来看，纯牛奶和酸奶营养成分差距不大，都含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质钙以及些许维生素，但酸奶中还含有一定的益生菌，对人体十分有益，因此，酸奶的营养价值相对纯牛奶来说要高出一点。
酸奶是纯牛奶的发酵产品。与纯牛奶相比，酸奶的营养价值略高于纯牛奶。酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点。
所以在补钙方面酸牛奶更胜一筹。纯牛奶与酸牛奶中的蛋白质含量均为3%。相比而言，酸牛奶中含有更多益生菌成分，酸奶含有丰富的益生菌，对人体的健康益处良多，尤其是在促进排便、缓解便秘方面，酸牛奶作用更大。
4、一小杯淡奶的热量是多少?(麦当劳咖啡带的那种小杯淡奶)
雀巢三花全脂淡奶的热量（以100克可食部分计）是140大卡（585千焦）。每100克雀巢三花全脂淡奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
雀巢三花植脂淡奶的热量（以100克可食部分计）是129大卡（539千焦）。每100克雀巢三花植脂淡奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
很多朋友都非常喜欢喝奶茶，殊不知奶茶当中的富含的热量是非常高的。一杯奶茶的热量高达550千卡，相当于把61克的色拉油喝下肚。对于减肥的朋友来说，想要消耗这杯奶茶的热量，需要连续骑自行车3个小时。可以说是非常可怕了。
一般来说，一杯奶茶需要不到100克的奶茶粉，20克以上就足够了。如果你把一杯奶茶粉变成奶茶，热量大约是80-100卡路里。经常喝速溶奶茶粉会长胖吗会。
再浅显一点，无糖的奶茶热量也不低。珍珠奶茶热量大概在50kcal/100g，一杯400~500g（乐观估计密度1g/ml的话）总热量在200大卡上下。
5、淡奶和牛奶的区别
营养不同：淡奶油的营养比牛奶低；牛奶营养高。用途不同：淡奶油可以用做调味或食品原料；牛奶则可以直接饮用。价格不同：淡奶油价格比牛奶高，代替品有很多，比如植脂奶；牛奶价格低。
淡奶和牛奶的区别 含义不同 淡奶是将牛奶蒸馏后，除去一部分水分后的产品，有时也用奶粉和水按照一定比例混合代替；牛奶是指消毒后制成的液态奶制品。
淡奶和牛奶的区别有脂肪含量不同、热量含量不同。脂肪含量不同：牛奶的脂肪含量一般在3%左右，而淡奶则脂肪含量低于1%。这也是淡奶名称的来源，因为质地比牛奶更“淡”。
动物种类不同，脂肪含量和口感不同。动物种类：黑白淡奶是指来自于乳牛即黑白花的奶牛的牛奶，而纯牛奶是指未经过任何添加物、未稀释或加工的奶牛产的牛奶。脂肪含量和口感：黑白淡奶的脂肪含量低，口感轻。
产地不同：黑白淡奶是纯牛奶从乳制品中提取出来的。纯牛奶可以来自各种不同的产地。营养成分不同：黑白淡奶含有丰富的脂肪、蛋白质和矿物质等营养成分。
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